Việc hạn chế sử dụng đường sẽ giúp cải thiện tình trạng da cũng như giúp thu được nhiều thành quả khi tập luyện thể thao, cải thiện hiệu suất và làm cho giấc ngủ sâu hơn. Đây là chia sẻ của nhà dinh dưỡng Samantha Coogan từ Đại học Nevada.
Tuy nhiên, cần phải cẩn trọng trong quá trình từ bỏ đường vì nó có khả năng gây nghiện rất cao.
Bà Coogan cho biết, việc cắt giảm đường có thể gây đau đầu, khó tiêu, các vấn đề về đường ruột và nhiều triệu chứng khó chịu khác.
Bác sĩ lưu ý rằng tình trạng này có thể kéo dài từ vài ngày đến hai tuần. Để giảm bớt sự khó chịu này, nên uống nhiều nước hơn và ăn thêm trái cây. Sau khi “cai nghiện” đường thành công, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện tình trạng da, tóc, móng, giảm lượng mô mỡ và nhiều điểm tích cực khác.
M.P - Theo Sputnik
- Sắp diễn ra mưa sao băng lớn nhất năm (10/12/2018)
- Động vật có xương sống trên toàn cầu đã giảm 60% (10/12/2018)
- Người Việt tạo hệ thống hút ẩm từ không khí thành nước uống (10/12/2018)
- Biện pháp phòng trừ sâu đo gây hại cây keo tai tượng (07/12/2018)
- Biện pháp kỹ thuật kích thích cá rô phi, điêu hồng đẻ (07/12/2018)
- Phát hiện nước trên hành tinh cách Trái Đất 179 năm ánh sáng (26/11/2018)
- Hoạt chất chống ôxy hóa trong quả gấc hỗ trợ bảo vệ gan (20/11/2018)
- Chẩn đoán sớm ung thư qua hơi thở (19/11/2018)
- Lớp phủ polymer sử dụng bong bóng nhỏ để làm mát tòa nhà (19/11/2018)
- Ứng dụng do huyết áp trên điện thoại Iphone (19/11/2018)