Uống quá nhiều sữa hoặc uống phải loại sữa không an toàn, bạn có nguy cơ bị dị ứng, tăng cholesterol, thậm chí có thể gây ung thư buồng trứng, ung thư tuyến tiền liệt…

Không thể phủ nhận từ xưa đến nay, sữa là loại đồ uống lý tưởng cung cấp năng lượng và những loại vitamin thiết yếu đáp ứng hoàn hảo nhu cầu dinh dưỡng của cả bệnh nhân lẫn người khỏe mạnh. Tuy nhiên, trước hàng loạt các vụ bê bối liên quan đến sữa như hiện nay, sữa đã trở thành con dao hai lưỡi với sức khỏe con người.

Dưới đây là 9 tác hại của sữa mà không phải người tiêu dùng nào cũng biết:

.1. Sữa có thể gây mụn trứng cá

Sữa từ những chú bò được tiêm thuốc kích thích sản xuất sữa có thể khiến cơ thể bạn bị mất cân bằng hóc môn, dẫn đến mụn trứng cá và nhiều vấn đề khác về da. Vì thế, cách tốt nhất để tránh nổi mụn là hạn chế sử dụng sữa chưa tiệt trùng hoặc sữa không rõ nguồn gốc xuất xứ.

2. Sữa khiến bạn tăng cân

Những người uống các loại sữa nguyên kem hay sữa lấy từ những chú bò được tiêm hormone có thể bị tăng cân nhanh, béo phì. Người bị béo phì ngoài thân hình phì nộn, nặng nề, khó coi,... còn có nguy cơ mắc nhiều bệnh như rối loạn lipit máu, tăng huyết áp, sỏi mật, đái tháo đường, xương khớp,... và ung thư.

3. Tăng cholesterol

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, những người uống sữa thường xuyên có nồng độ cholesterol cao hơn so với những người thường xuyên uống rượu. Cholesterol có thể gây ra các bệnh tim mạch như đau tim, xơ vữa động mạch, thậm chí đột quỵ.

4. Uống nhiều sữa khiến cho xương trở nên giòn, dễ gãy

Đi ngược lại với quan điểm, sữa làm cho xương chắc khỏe, thực ra sữa khiến cho cấu trúc xương trở nên giòn và dễ gãy hơn. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, lượng sữa dư thừa trong cơ thể có thể làm tăng nguy cơ gãy xương.

5. Sữa có thể gây ung thư buồng trứng

Các loại hóc môn tìm thấy trong sữa đã được pha trộn với rất nhiều loại không chỉ gây nên các vấn đề về da mà còn làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng. Vì vậy, các chuyên gia khuyên những người bình thường nên giảm khẩu phần sữa xuống còn 1 hoặc 1/2 cốc mỗi ngày.

6. Nhiễm trùng do vi khuẩn và thuốc kháng sinh

Nhiều chú bò sữa có thể được tiêm kháng sinh để phòng bệnh hoặc kích thích tăng tiết sữa. Khi con người uống loại sữa này, bạn có thể bị nhiễm trùng. Hơn nữa, nếu bạn bị nhiễm trùng do vi khuẩn, thuốc kháng sinh cũng sẽ không hiệu quả do đề kháng với vi khuẩn.

7. Sữa có thể gây ung thư tuyến tiền liệt

Cũng giống như ung thư vú, những loại hóc môn được tiêm vào bò sữa có thể gây ung thư tuyến tiền liệt ở nam. Vì thế, các chuyên gia y tế khuyến cáo, đàn ông nên giảm lượng sữa tiêu thụ xuống ít hơn hai khẩu phần ăn mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe.

8. Sữa gây dị ứng

Nhiều người bị dị ứng với sữa. Tuy nhiên, khi bị dị ứng, cơ thể con người sẽ không thể tiêu hóa đường lactose trong sữa hay còn được gọi là không dung nạp lactose.

9. Sữa gây sốc phản vệ ở một số trẻ em

Nhiều trẻ em bị dị ứng với sứa. Trường hợp dị ứng này có thể nghiêm trọng hoặc thậm chí gây sốc phản vệ dẫn đến tử vong hoặc tàn tật. Vì vậy, cha mẹ cần rất cẩn thận khi cho con uống sữa, nếu thấy dấu hiệu dị ứng cần ngừng sử dụng và tới khám bác sĩ ngay nếu có triệu chứng nặng như nôn, tiêu chảy, nổi mẩn ngứa…