10 lợi ích của việc ăn chay Hiếm có người nào vẫn giữ được vẻ trong sáng và giản dị trong sinh hoạt đời thường mặc dù anh rất bận rộn với công việc tại cơ quan anh  cho biết việc ăn chay giúp anh giữ được vóc dáng như hiện nay.  Là người ăn chay nguyên tháng trong tháng 7 âm lịch để báo hiếu tứ ân ( ân cha mẹ, ân thầy bạn, ân quốc gia xã hội và ân Tam Bảo  . Bùi Văn Trưởng  cho rằng ăn chay không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn có nhiều ý nghĩa khác. Dưới đây là những lý do khiến anh  ăn chay nguyên tháng 7 . Làm theo lời khuyên của Trưởng  để có thêm năng lượng và giảm con số trên bàn cân. Ăn chay sẽ giúp tim khỏe: Những món chay có ít hàm lượng cholesterol hơn các món ăn mặn. Ăn chay giúp cơ thể ít phải hấp thu cholesterol và ít có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.Ăn chay giúp cơ thể của bạn gọn gàng hơn: Trong rau củ quả có ít chất béo và calo nên những người ăn chay hiếm khi bị béo phì, lại ít có nguy cơ mắc bệnh huyết áp và tiểu đường.Ăn chay giúp da đẹp hơn: Trong thức ăn chay như rau, củ, quả, đậu có nhiều vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho da. Ăn chay có thể giúp nuôi dưỡng tình thương và lòng từ bi của con người: Những người ăn chay sẽ cảm thấy tâm trí bình yên hơn, không còn cảm giác cạnh tranh bon chen mà tâm hồn trở nên hiền hòa và yên bình hơn.Ăn chay bảo vệ môi sinh:   Ăn chay khiến người ta không phải giết hại các loài động vật, khiến cho vạn vật được sinh sống trong yên bình.Bùi Văn Trưởng Pháp danh Nguyên đại xin tặng quý vị độc giã xem bài viết này một bài thơ “ Ăn chay xứng đức Từ Bi ; Tâm thì minh mẫn thân thì ít đau ; Phước đức để lại đời sau ; Nghèo giàu không kể miễn giàu thành tâm ”