TRANG CHỦ LIÊN HỆ SƠ ĐỒ WEB PHÔNG UNICODE TÌM KIẾM
Thứ Bảy, 24/2/2024
Tổng quan về xã
Hoạt động đoàn thể
Cây cảnh
Hoạt động TDTT
An ninh - Xã hội
Thủ Tục Hành Chính
Hoạt động UBND
Nữ công gia chánh
Tin hoạt động-KHCN
Sản phẩmDịch vụ
Gương làm kinh tế giỏi
Tài liệu KHCN
Phim KH&CN
Văn bản pháp quy
WEBSITE CÁC XÃ
Trao đổi trực tuyến
longttkhcn
quangnv2k
WEBSITE KHÁC
HÌNH ẢNH
 

Mùa thu hoạch lúa

Chăm sóc cây ăn quả

Lễ trao nhà đại đoàn kết năm 2011

Hoạt đông lễ hội tháng 3

canh gà lá giang

Hội nghị phổ biến luật phòng, chống mua bán người

tặng quà

Hội nghị phổ biến luật phòng chống mua bán người

Hội thi hoà giải viên giỏi huyện Tân Thành lần III năm 2012

Trường MN Hắc Dịch khai giảng năm học mới 2012-2013

Lượt truy cập: 315113
  NỮ CÔNG GIA CHÁNH

  Ý nghĩa bữa cơm gia đình
17/08/2016


I - ý nghĩa bữa ăn gia đình:
Bữa ăn gia đình rất quan trọng vì ảnh hưởng đến sức khỏe của toàn gia đình. Gia đình được ăn uống tốt thì sức khỏe mới được đảm bảo. Trẻ em không bị suy dinh dưỡng. Người lớn có sức khỏe, lao động có năng suất, đảm bảo có thu nhập để nuôi sống gia đình.
Củng cố và cải thiện bữa ăn gia đình đang là một yêu cầu cấp bách vì sức khỏe, sự an toàn và hạnh phúc của các gia đình.
Thực hiện V.A.C ( vườn, ao, chuồng)
- Vườn trồng rau ngót, luống cải, bụi chuối, cây ổi, cây chanh, Giàn gấc, giàn mướp, Giàn đậu rán, giàn hoa Thiên lý,...
- Nuôi các con vật cho trứng cho thịt: Bồ câu, gà, vịt,...
- thêm các gia vị: rau thơm, tía tô, kinh giới, xương rồng, mùi tàu, rau râm, hành, hẹ, tỏi, gừng, nghệ, riềng: đây là những sản phẩm giàu kháng sinh thực vật, giàu vitamin và khoáng chất.
- có ao nuôi cá.
II - Đa dạng hoá bữa ăn gia đình:
- Ngoài cơm, bữa ăn phải có món rau cung cấp các khoáng và vitamin giúp cơ thể thải bỏ chất độc trong ống tiêu hoá và góp phần chống táo bón.
- Các món ăn giàu đạm béo: đậu phụ, vừng, lạc, thịt, cá, trứng, sữa...
- Chỉ cần ăn cá nhỏ kho 2 lửa ăn cả xương như vậy có đạm vừa béo vừa có canxi cho trẻ đang tuổi phát triển va người cao tuổi.
- Món canh bổ sung nước và các chất dinh dưỡng.
- Kết thúc bữa ăn có nước uống, có món tráng miệng tốt nhất là quả chín. Trái cây có màu vàng đậm, màu đỏ: đu đủ, xoài chín, chuối chín, thanh long, cam, nho,...
Các món an ngon Việt Nam thương là các món ăn hỗn hợp nhiều loại thực phẩm và có nhiều gia vị kích thích ăn ngon miệng.
=> Tóm lại có thể đánh giá bữa ăn:
+ Đủ số lượng theo cảm giác mọi người trong gia đình được ăn cơm đủ no.
+ Đủ chất lượng: có món rau, món giàu đạm béo, món canh, trái cây các loại. Gia đình có dự trữ món dưa, lọ muối vừng.
+ Chế biến món ăn thay đổi, hỗn hợp nhiều loại thực phẩm, có nhiều gia vị.
+ Đảm bảo vệ sinh: thức ăn không được là nguồn gây bệnh./.

Thùy Linh
|

  
Trang KHCN phục vụ nông thôn
LOGO
Bản quyền thuộc Uỷ Ban Nhân Dân xã Hắc Dịch, huyện Tân Thành, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu
Điện thoại: (84.064) 3 898 433 - Fax: (84.064) 3 898 433
Đơn vị thiết kế: Trung tâm Tin học và Thông tin KHCN Bà Rịa - Vũng Tàu